生男孩与饮食酸碱度无科学关联，胎儿性别由精子携带的性染色体决定，调整饮食无法改变受孕结果。备孕期间均衡营养摄入更有助于母婴健康，可适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、海带等食物，也可遵医嘱补充叶酸、维生素E、钙剂、铁剂等营养素。
一、食物1. 西蓝花富含叶酸和维生素C，有助于改善卵子和精子质量。
2. 香蕉含钾元素和维生素B6，可调节体内电解质平衡。
3. 燕麦提供膳食纤维和B族维生素，帮助维持血糖稳定。
4. 海带含碘元素和多种矿物质，对甲状腺功能有调节作用。
二、药物1. 叶酸预防胎儿神经管缺陷，需孕前3个月开始补充。
2. 维生素E具有抗氧化作用，可能改善生殖细胞活力。
3. 钙剂满足孕期钙需求，预防母体骨质疏松。
4. 铁剂预防妊娠期贫血，需根据血常规结果补充。
备孕期间建议保持规律作息，避免吸烟饮酒，孕前3个月可进行优生优育检查，在医生指导下科学补充营养素。
