游离甲状腺素低可通过调整饮食、补充碘元素、药物治疗、定期复查等方式改善。游离甲状腺素低通常由碘缺乏、甲状腺炎、甲状腺功能减退、垂体功能异常等原因引起。
1、调整饮食适当增加海带、紫菜等富含碘的食物，避免过量食用抑制甲状腺功能的卷心菜、大豆制品。保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼类。
2、补充碘元素在医生指导下使用碘补充剂，避免自行补碘过量。日常可使用加碘食盐烹饪，每周食用1-2次海产品。
3、药物治疗甲状腺功能减退需遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代激素药物。甲状腺炎患者可能需要泼尼松等抗炎药物。
4、定期复查每3-6个月检测甲状腺功能指标，根据结果调整治疗方案。出现心悸、体重骤变等异常症状需及时复诊。
保持规律作息，避免过度劳累。出现乏力、畏寒、水肿等症状持续加重时，建议尽早就医明确病因。
