生长痛通常表现为儿童下肢间歇性疼痛，可通过疼痛特征、发作时间及伴随症状判断。生长痛的识别要点主要有疼痛部位固定、夜间发作、无红肿热痛、活动不受限、生长快速期出现。
1、疼痛部位固定生长痛多发生在下肢肌肉而非关节，常见于小腿前侧、大腿或腘窝处，呈双侧对称性疼痛。疼痛区域皮肤无异常改变，按压肌肉时可能出现轻度酸痛，但不会出现关节压痛或活动障碍。疼痛部位固定是区别于关节炎、骨折等疾病的重要特征。
2、夜间发作典型生长痛多在傍晚或夜间发作，尤其白天活动量较大时更易发生。疼痛可持续数分钟至数小时，通常不会整夜持续。儿童常在睡眠中痛醒，但次日晨起后疼痛完全消失，白天活动如常。这种昼夜节律性与器质性疾病导致的持续性疼痛不同。
3、无红肿热痛生长痛区域不会出现皮肤发红、皮温升高、肿胀等炎症表现，局部无淤青或外伤痕迹。疼痛多为肌肉深部钝痛或痉挛样痛，程度多为轻度至中度，极少出现剧烈疼痛。若存在红肿热痛需警惕骨髓炎、蜂窝织炎等感染性疾病。
4、活动不受限发作期儿童可能因疼痛暂时不愿活动，但关节活动范围正常，无跛行或姿势异常。疼痛缓解后运动功能立即恢复，不会出现进行性活动障碍。此特点可与幼年特发性关节炎、滑膜炎等导致的关节活动受限相鉴别。
5、生长快速期出现生长痛好发于3-12岁儿童，尤其身高增长迅速的阶段。疼痛发作具有间歇性，可能连续数日发作后自行缓解，数月后再次出现。疼痛频率与生长速度相关，青春期生长高峰后多逐渐消失。若疼痛持续加重或超出该年龄段需考虑其他病因。
家长可通过热敷、按摩帮助缓解疼痛，鼓励孩子适度运动但避免过度疲劳。日常注意补充含钙、维生素D的食物如牛奶、鱼类，保证充足睡眠。若疼痛部位改变、伴随发热或体重下降，或疼痛影响日常活动，应及时就医排除骨折、白血病、风湿性疾病等可能。观察记录疼痛发作特点有助于医生准确判断。
咳嗽可通过咳嗽性质、持续时间、伴随症状、诱发因素、痰液特征等维度初步判断类型。常见咳嗽类型主要有干咳、湿咳、过敏性咳嗽、胃食管反流性咳嗽、感染后咳嗽。
1、干咳干咳表现为无痰或少量黏痰，咽喉部常有刺痒感或异物感。可能与咽喉炎、支气管炎早期、过敏性鼻炎等有关。夜间或晨起加重是典型特征，冷空气、烟雾刺激可诱发。建议避免接触刺激性气体，保持室内湿度，使用加湿器缓解症状。
2、湿咳湿咳伴随明显痰液咳出，痰液可呈白色、黄色或绿色。多见于支气管扩张、慢性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。痰量多时可能出现胸闷气促，变换体位可能引发咳嗽。需注意记录痰液颜色和量，避免仰卧位睡眠加重症状。
3、过敏性咳嗽阵发性刺激性干咳为主，接触过敏原后突发，常伴鼻痒、眼痒等过敏症状。尘螨、花粉、宠物皮屑是常见诱因，夜间和清晨发作较多。建议进行过敏原检测，使用抗组胺药物需遵医嘱，注意清洁床上用品减少尘螨。
4、胃食管反流性咳嗽平卧或饱食后加重的干咳，可能伴反酸、烧心感。胃酸刺激咽喉部引发咳嗽反射，常见于晚餐过量或睡前饮食人群。建议抬高床头15度，避免高脂辛辣食物，咳嗽持续需进行24小时食管pH监测。
5、感染后咳嗽呼吸道感染后持续3-8周的干咳，与气道高反应性相关。咳嗽感受器敏感性增高所致，遇冷风或说话时易发作。可尝试蜂蜜水缓解，若超过8周需排除咳嗽变异性哮喘，必要时进行肺功能检查。
咳嗽期间应保持每天2000毫升温水摄入，有助于稀释痰液。饮食选择百合、银耳等润肺食材，避免辛辣刺激食物。室内湿度建议维持在50％左右，定期清洗空调滤网。若咳嗽伴随咯血、持续发热、体重下降或夜间盗汗，须立即就医排查结核、肿瘤等严重疾病。记录咳嗽日记包括发作时间、诱因和特点，能为医生诊断提供重要参考。
