糖尿病能吃菜吗

Question

糖尿病能吃菜吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃蔬菜，每天建议摄入量为150克。蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质，且不会引起血糖波动。糖尿病患者可以清炒蔬菜食用，但要注意避免过量，以免引发胃肠道不适。对蔬菜过敏的患者应避免食用。日常生活中，糖尿病患者应保持低糖饮食，避免食用高糖食物，同时保持规律作息和充足睡眠时间，病情较重者需遵医嘱用药。蔬菜是糖尿病患者健康饮食的重要组成部分。