头发两边白可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、遗传因素：家族中有少白头病史可能提前出现白发，建议保证优质蛋白和维生素B族摄入，可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丸等中成药调理。
2、精神压力：长期焦虑紧张会导致黑色素细胞功能减退，需通过运动冥想缓解压力，必要时在医生指导下服用谷维素、维生素B1、安神补脑液等调节神经功能。
3、营养不良：缺乏铜铁锌等微量元素及维生素B12会影响黑色素合成，需增加动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果等摄入，可配合服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等营养补充剂。
4、疾病因素：可能与甲状腺功能异常、白癜风、恶性贫血等因素有关，通常伴随体重异常变化、皮肤白斑、乏力等症状，需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片、泼尼松、维生素B12注射液等药物。
日常注意避免频繁烫染，适当按摩头皮促进血液循环，均衡摄入黑芝麻、核桃、枸杞等有助于毛囊健康的食物。
