五个月未怀孕可通过监测排卵、调整生活方式、排查生殖系统疾病、心理疏导、医学辅助生殖等方式干预。受孕困难可能由排卵异常、输卵管堵塞、内分泌失调、男性精子质量问题、精神压力过大等因素引起。
1、监测排卵通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵期。排卵异常常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，可能伴随月经不规律、体毛增多等症状。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等促排卵药物，配合超声监测卵泡发育。
2、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜及过度劳累。均衡饮食需增加优质蛋白和维生素E摄入，如鱼类、坚果等。戒烟戒酒，控制咖啡因摄入量。适度运动以维持正常体重，过度肥胖或消瘦均可能影响激素水平。
3、排查生殖疾病女性需检查输卵管通畅性、子宫内膜状态及激素水平，男性需进行精液常规分析。常见病因如输卵管粘连可能表现为慢性盆腔痛，子宫内膜异位症常伴随痛经。可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药，严重者需考虑腹腔镜手术。
4、心理疏导长期焦虑会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能。建议通过正念冥想、伴侣沟通缓解压力，必要时进行专业心理咨询。避免过度关注受孕结果，保持适度性生活频率，排卵期隔日同房为宜。
5、医学辅助若经12个月未孕需考虑辅助生殖技术。根据情况选择宫腔内人工授精或体外受精胚胎移植。术前需完善传染病筛查、染色体检查等评估，术后需配合黄体酮软胶囊等药物支持。
备孕期间建议每日补充含叶酸的复合维生素，避免接触放射线及有毒化学物质。同房后女性可垫高臀部卧床半小时，但无须过度清洗阴道。定期进行妇科检查，发现阴道炎等疾病及时治疗。保持积极心态，多数夫妇在规律尝试1年内可自然受孕，若超过1年未孕建议夫妻双方共同就诊生殖医学科。
