女性绝经年龄一般在45-55岁之间，绝经年龄受遗传因素、卵巢功能、生活方式、疾病因素、环境因素等多种因素影响。
1、遗传因素母亲或姐妹的绝经年龄对女性绝经年龄有较大影响。若家族中女性绝经年龄普遍较早，个体绝经年龄也可能提前。遗传因素导致的绝经年龄差异通常难以通过干预改变，但了解家族史有助于提前做好健康管理准备。
2、卵巢功能卵巢储备功能下降是绝经的直接原因。卵泡数量减少、质量下降会导致月经周期紊乱直至停经。卵巢早衰患者可能在40岁前绝经，这类情况需关注骨质疏松和心血管疾病风险，必要时需就医进行激素替代治疗评估。
3、生活方式长期吸烟可能使绝经年龄提前1-2年。规律运动、均衡饮食有助于维持内分泌平衡，可能适度延缓绝经。体重过轻或肥胖均可能影响绝经时间，保持适度体重对生殖健康有积极作用。
4、疾病因素子宫内膜异位症、盆腔放疗或化疗可能损伤卵巢功能导致提前绝经。自身免疫性疾病如甲状腺疾病也可能影响绝经时间。妇科手术如双侧卵巢切除会立即导致绝经，需特别注意术后健康管理。
5、环境因素长期接触某些化学物质可能干扰内分泌功能。生活压力过大可能通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能间接影响绝经时间。地域差异显示热带地区女性绝经年龄可能略早于温带地区。
绝经是女性生命周期的自然阶段，建议45岁后关注月经变化，每年进行妇科检查和骨密度检测。日常可增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量丰富的食物摄入，适度进行负重运动预防骨质疏松。出现潮热、失眠等更年期症状时可咨询在专业指导下选择适宜干预方式。避免过度焦虑，保持规律作息和良好心态有助于平稳度过更年期过渡阶段。
绝经后子宫肌瘤通常无须开刀，但需根据肌瘤大小和症状决定是否手术干预。
绝经后女性雌激素水平下降，多数子宫肌瘤会逐渐萎缩，症状减轻或消失。若肌瘤体积较小且无异常出血、压迫症状，定期复查即可。超声检查显示肌瘤直径小于5厘米且无恶变倾向时，临床多建议观察随访。绝经后子宫肌瘤恶变概率较低，但若出现短期内迅速增大、绝经后异常阴道流血或影像学提示血流信号异常，需考虑手术切除。手术方式可选择子宫肌瘤剔除术或全子宫切除术，具体需结合患者年龄、生育需求及肌瘤位置综合评估。
建议绝经后女性每6-12个月进行妇科超声监测，保持规律作息并控制体重，减少高雌激素食物摄入。
