卵巢早衰孕中期需重点关注激素水平监测、营养补充、心理调适、并发症预防四个方面。
1、激素监测每周检测雌孕激素水平,必要时在医生指导下调整黄体酮、地屈孕酮等药物剂量,避免因激素不足导致流产。
2、营养强化每日补充800微克叶酸及维生素D,增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物,预防胎儿神经管缺陷。
3、情绪管理建议通过正念冥想缓解焦虑,必要时可寻求心理咨询,长期应激状态可能影响胎盘血流灌注。
4、并发症预防定期进行宫颈长度测量和胎心监护,警惕妊娠期高血压和胎儿生长受限等风险,出现异常腹痛需立即就医。
保持每日30分钟低强度运动如孕妇瑜伽,睡眠时间不少于8小时,避免高糖饮食控制体重增速在合理范围。