失眠适合吃什么食物？

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问题描述

我最近也不知道是怎么了，晚上睡觉特别不容易睡着，我知道是失眠了，也不知道什么办法。

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张笑住院医师

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一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量.

王飞住院医师

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对于失眠的话,可以吃一些这方面的专业药物,像活肤蛋白肽等等,是一种调节身体的免疫力的药物,对治疗睡眠可以起到很好的内调作用

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