下肢水肿可能由长时间站立或久坐、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
1、生理性因素长时间保持同一姿势如站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，建议定时活动肢体并抬高下肢促进血液回流。
2、饮食因素高盐饮食使体内钠离子潴留引发水钠平衡失调，需控制每日盐分摄入量在6克以下，多食用富含钾的香蕉、菠菜等食物。
3、静脉病变下肢静脉曲张或深静脉血栓形成会破坏静脉瓣膜功能，可能与久坐不动、肥胖等因素有关，通常表现为单侧腿部胀痛、皮肤色素沉着，可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物。
4、心脏疾病右心衰竭导致体循环淤血可能与冠心病、肺动脉高压有关，常伴随呼吸困难、颈静脉怒张，需规范使用呋塞米、螺内酯等利尿剂改善症状。
日常建议穿着医用弹力袜，避免穿过紧的衣物，定期监测体重变化，若水肿持续加重或出现胸闷症状应及时就医。
