月经期间不建议食用当归，当归可能通过活血作用增加经血量或延长经期，主要与当归的药理特性、个体体质差异、经期生理特点、潜在疾病等因素有关。
1、活血化瘀作用当归含有阿魏酸等成分，具有促进血液循环的作用，可能加重经期子宫内膜脱落导致的出血。经期应避免食用活血类药材，可改用红枣等温和补血食物。
2、体质敏感差异部分女性对当归的活血效应较敏感，尤其阴虚血热体质者，服用后易出现经量突增。建议经前进行中医体质辨识，血瘀体质者可在医生指导下经后服用当归。
3、经期生理变化月经期间子宫内膜血管开放，凝血功能暂时性降低。此时服用当归可能干扰正常凝血过程，若出现经血呈鲜红色且量大，应立即停用并观察。
4、妇科疾病风险子宫肌瘤、子宫内膜异位症患者服用当归可能刺激病灶出血。这类疾病通常伴有痛经加重、经期延长等症状，需经医生评估后规范使用中药材。
经期饮食宜清淡温补，可适量食用桂圆、红豆等食材，避免生冷辛辣及活血药材，若出现异常出血应及时就医排查器质性疾病。
