哺乳期喝凉水对宝宝通常没有直接影响，但可能通过影响母亲消化功能间接导致乳汁分泌异常或婴儿胃肠不适。主要影响因素有母亲体质差异、婴儿月龄、饮水量及水温控制。
1、体质差异寒性体质母亲饮用凉水可能引发腹痛腹泻，导致乳汁分泌减少。建议观察自身反应，出现不适可改用温水。
2、婴儿月龄三个月内新生儿胃肠功能脆弱，母亲持续大量饮用凉水可能增加婴儿肠绞痛概率。家长需注意婴儿排便状态。
3、饮水量过量饮用凉水会稀释胃酸影响消化，建议单次饮水量不超过200毫升，每日总量控制在1.5-2升。
4、水温控制10℃以下冰水易刺激乳腺血管收缩，建议将水温维持在15-25℃。可准备恒温水壶便于随时饮用。
哺乳期饮食建议少食多餐，每日保证500毫升温牛奶或豆浆，避免进食辛辣生冷食物。如婴儿持续出现腹泻、吐奶等症状应及时就医。
