胃痛可通过热敷腹部、调整姿势、饮用温水和服用药物等方式缓解。胃痛通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、热敷腹部：用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度不宜过高，每次15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛。
2、调整姿势：采取膝盖屈曲的侧卧位或坐位前倾姿势，减轻胃部压力。避免平躺或弯腰动作，防止胃酸反流加重不适。
3、饮用温水：少量多次饮用35-40℃温水，每次不超过200毫升。温水能稀释胃酸，暂时缓解烧灼感，但避免过量饮水增加胃部负担。
4、服用药物：铝碳酸镁可中和胃酸，匹维溴铵能解除平滑肌痉挛，雷尼替丁可抑制胃酸分泌。须在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
若疼痛持续超过2小时或伴随呕血、黑便等症状，应立即就医。日常需规律饮食，避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定。
