3岁宝宝晚上睡觉出汗可能与生理性多汗、维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病等因素有关。
生理性多汗通常与环境温度过高、被褥过厚、睡前活动量过大有关。宝宝新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚未完善，容易出现入睡后1-2小时头部、颈部轻微出汗的现象。这种情况无须特殊处理，保持室温在20-24摄氏度，选择透气棉质睡衣即可改善。维生素D缺乏性佝偻病可能导致夜间多汗伴枕秃、方颅等症状，与日照不足、维生素D摄入不足有关。感染性疾病如结核病可能出现夜间盗汗伴低热、食欲减退，需结合其他临床表现综合判断。
建议家长记录宝宝出汗时间、伴随症状，保持卧室通风，避免过度包裹。若持续出汗合并其他异常表现，应及时就诊儿科或内分泌科。
13岁孩子感冒发烧可通过物理降温、药物干预、调整饮食等方式缓解。
感冒发烧多由病毒感染引起，常见鼻塞、咽痛、咳嗽等症状。体温未超过38.5摄氏度时，用温水擦拭颈部、腋窝等部位帮助散热，适当减少衣物促进排汗。体温超过38.5摄氏度或持续高热时，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物退热。期间保持室内空气流通，每日饮水量不少于1500毫升，选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。
症状加重或持续3天未缓解需及时就医排查流感、肺炎等并发症。
