宝宝拉肚子可以适量喝水，但需注意少量多次补充，避免一次性大量饮用。腹泻期间水分流失较快，建议家长优先选择口服补液盐溶液，同时观察宝宝精神状态和尿量变化。
1、补液原则家长需采用少量多次方式喂水，每次5-10毫升，间隔10-15分钟。优先使用世界卫生组织推荐的低渗口服补液盐，能更好补充电解质。
2、观察指标家长需记录24小时排尿次数，若超过6小时无尿或出现囟门凹陷、哭时无泪等脱水表现，应立即就医。
3、饮食调整母乳喂养可继续，奶粉喂养可暂时稀释。已添加辅食的宝宝可吃米汤、苹果泥等低渣食物，避免高糖饮品加重腹泻。
4、就医指征出现血便、持续呕吐、高热或嗜睡等症状，或腹泻超过3天未缓解，家长需立即带宝宝就诊儿科或消化科。
腹泻期间保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。继续母乳喂养有助于维持宝宝营养和免疫力。
