经期月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、就医检查等方式改善。
1、内分泌失调长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，建议保持规律作息并减少焦虑，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能使内膜变薄，伴随周期紊乱，需通过超声检查评估，可选用阿司匹林肠溶片、补佳乐等药物促进内膜修复。
3、营养缺乏铁元素或蛋白质摄入不足易导致贫血性月经减少，日常应多进食瘦肉、动物肝脏，并配合琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等补血制剂。
4、妇科疾病多囊卵巢综合征等疾病会伴随痤疮、肥胖，需检测性激素水平，常用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等进行治疗，严重者需腹腔镜手术。
经期避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶，持续3个月周期未改善需妇科就诊排查器质性病变。
