月经量少通常与性生活无直接关系，可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、甲状腺疾病等原因引起。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议调整作息并减少精神压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量持续减少。伴随痛经或周期缩短时，需通过超声检查评估，可考虑使用雌激素制剂或宫腔粘连分离术治疗。
3、卵巢功能减退卵巢早衰或围绝经期患者雌激素水平下降，经量逐渐减少并可能伴随潮热失眠。需检测抗缪勒管激素，必要时采用激素替代疗法，常用药物包括雌二醇凝胶、替勃龙片、结合雌激素片。
4、甲状腺疾病甲状腺功能亢进或减退均会影响月经，甲亢可能导致经量减少伴心悸，甲减则伴随乏力畏寒。需检查甲状腺功能，根据结果使用甲巯咪唑或左甲状腺素钠片治疗。
保持均衡饮食并适量补充铁和维生素，避免过度节食或剧烈运动，若经量持续减少超过三个月建议妇科就诊。
