怀孕两个多月频繁头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压等方式缓解。
1. 激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高会导致脑血管扩张，可能引发紧张性头痛。建议保持规律作息，用冷敷太阳穴缓解症状，无须特殊用药。
2. 睡眠不足妊娠反应干扰睡眠质量时，可能诱发头痛。家长需帮助孕妇创造安静环境，午间适当补眠，避免饮用含咖啡因饮品。
3. 缺铁性贫血可能与孕早期食欲下降导致铁摄入不足有关，通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，配合维生素C促进吸收。
4. 妊娠高血压约5％孕妇在孕20周前出现血压升高，可能伴随视物模糊、蛋白尿。需立即就医监测，医生可能开具拉贝洛尔片或甲基多巴片控制血压。
孕妇头痛期间应保持环境通风，每日饮用足够水分，记录头痛发作时间与诱因，若出现持续剧烈头痛或视觉异常需立即产科就诊。
