宝宝睡觉哭醒可能与饥饿、环境不适、生理性肠绞痛、维生素D缺乏性佝偻病、中耳炎等因素有关。需结合具体表现判断原因，必要时就医排查病理因素。
1、饥饿婴幼儿胃容量小，夜间可能因饥饿醒来哭闹。母乳喂养的宝宝需按需哺乳，配方奶喂养可适当延长夜间喂奶间隔。观察宝宝是否有觅食动作、吸吮手指等表现，及时喂养后若哭闹停止则支持该判断。家长需记录每日进食量及哭醒时间，帮助医生评估。
2、环境不适室温过高或过低、衣物过厚、尿布潮湿等均可能干扰睡眠。建议保持室温在24-26摄氏度，选择透气棉质衣物，睡前更换干爽尿布。部分宝宝对光线敏感，可使用遮光窗帘。环境因素引起的哭闹通常在调整后10-15分钟内缓解。
3、生理性肠绞痛3月龄内婴儿可能因肠道发育不完善出现阵发性腹痛，多发生于傍晚或夜间。表现为突发性哭闹、面部潮红、双腿蜷曲等症状。家长可尝试飞机抱、腹部按摩或使用襁褓包裹，一般4-6月龄后自行缓解。若伴随呕吐、血便需立即就医。
4、维生素D缺乏性佝偻病早期表现为夜间易惊、多汗、枕秃等神经兴奋性增高症状。与日照不足、补充剂摄入不够有关。需每日补充维生素D3制剂，保证日均户外活动1-2小时。严重者可出现骨骼畸形，需儿科医生进行血清钙磷检测确诊。
5、中耳炎感冒后易继发急性中耳炎，平躺时耳内压力变化引发疼痛。特征为突然尖叫哭醒、频繁抓耳、发热等。需耳鼻喉科检查鼓膜情况，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。延误治疗可能导致听力损伤。
家长应建立规律的睡眠仪式，如洗澡、抚触、固定哄睡方式等帮助宝宝建立昼夜节律。记录睡眠日志包括哭醒时间、持续时间、伴随症状等关键信息。避免过度依赖摇晃哄睡，可尝试白噪音或安抚巾。若每周哭醒超过3次且难以安抚，或伴随发热、皮疹、呕吐等症状，需及时就诊儿童保健科或相应专科。哺乳期母亲需注意饮食均衡，限制咖啡因摄入，部分宝宝可能对乳制品等食物过敏通过母乳传递。
