短效和速效胰岛素在起效时间、峰值时间和作用持续时间上存在显著差异，适用于不同的糖尿病管理需求。
1、起效时间：速效胰岛素通常在注射后10-15分钟起效，而短效胰岛素则需要30分钟左右。速效胰岛素更适合餐前使用，能够快速降低餐后血糖。短效胰岛素则适用于需要较长时间血糖控制的场景。
2、峰值时间：速效胰岛素的峰值时间约为1-2小时，短效胰岛素的峰值时间为2-4小时。速效胰岛素的高峰作用与餐后血糖上升时间更匹配，有助于避免血糖波动。短效胰岛素的作用更为平缓，适合需要持续血糖管理的患者。
3、作用持续时间：速效胰岛素的作用时间通常为3-5小时，短效胰岛素则为6-8小时。速效胰岛素的作用时间较短，适合控制餐后血糖。短效胰岛素的作用时间较长，适合需要较长时间血糖控制的患者。
4、使用场景：速效胰岛素常用于餐前注射，以快速控制餐后血糖。短效胰岛素则用于需要较长时间血糖控制的场景，如夜间或两餐之间。速效胰岛素的使用更为灵活，适合需要快速调整血糖的患者。
5、药物种类：常见的速效胰岛素包括门冬胰岛素、赖脯胰岛素和谷赖胰岛素。短效胰岛素包括普通胰岛素和中性鱼精蛋白锌胰岛素。速效胰岛素的剂型多为笔芯或预充式注射器，短效胰岛素则多为瓶装。
在日常使用中，患者应根据自身血糖控制需求选择合适的胰岛素类型，同时注意饮食控制和运动管理，避免高糖高脂食物，选择低糖低脂饮食，如全谷物、蔬菜和瘦肉。适量运动如散步、游泳等有助于提高胰岛素敏感性，帮助更好地控制血糖。定期监测血糖水平，根据医生建议调整胰岛素剂量，确保血糖稳定。
正常人打胰岛素可能导致低血糖、体重增加、代谢紊乱、胰岛素抵抗以及潜在的健康风险。胰岛素是调节血糖的重要激素，正常人体内胰岛素分泌与血糖水平保持平衡，外源性胰岛素注射会打破这种平衡。
1、低血糖：胰岛素能促进葡萄糖进入细胞，降低血糖水平。正常人注射胰岛素后，血糖可能迅速下降，出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时可能导致昏迷。治疗包括立即补充糖分，如饮用含糖饮料或食用糖果。
2、体重增加：胰岛素促进脂肪合成和储存，正常人注射胰岛素可能导致体重增加。这与胰岛素对脂肪代谢的调节作用有关。通过控制饮食和增加运动，可以减少体重增加的风险。
3、代谢紊乱：胰岛素影响多种代谢过程，正常人注射胰岛素可能导致代谢紊乱，如血脂异常、电解质失衡等。这与胰岛素对脂质和蛋白质代谢的调节作用有关。通过定期监测和调整生活方式，可以改善代谢状态。
4、胰岛素抵抗：长期注射胰岛素可能导致胰岛素抵抗，即身体对胰岛素的敏感性下降。这与胰岛素受体下调有关。通过减少胰岛素剂量和增加运动，可以改善胰岛素敏感性。
5、健康风险：正常人注射胰岛素可能增加患心血管疾病、肾脏疾病等风险。这与胰岛素对血管和肾脏的影响有关。通过定期体检和健康管理，可以降低相关风险。
正常人注射胰岛素后，应注意监测血糖变化，避免低血糖发生。饮食上应选择低糖、高纤维食物，如全谷物、蔬菜和水果。运动方面，建议进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳，每周至少150分钟。护理上，应定期进行健康检查，关注体重和代谢指标的变化，必要时咨询医生调整治疗方案。
