小孩感冒咳嗽可通过保持空气湿润、适量补充水分、调整饮食结构、使用止咳化痰药物、及时就医等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫力低下等原因引起。
1、保持空气湿润：
干燥空气会加重呼吸道黏膜刺激，使用加湿器或将热水置于房间内增加湿度，有助于缓解咳嗽症状。湿度建议保持在50％-60％，避免湿度过高滋生霉菌。
2、适量补充水分：
温水、蜂蜜水或梨水能稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽频率。1岁以上儿童可少量饮用蜂蜜水，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。每日饮水量按体重计算，每公斤约需80-100毫升。
3、调整饮食结构：
选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激性食物。可适量食用白萝卜、梨子等具有润肺功效的食材。少量多餐有助于减轻消化系统负担。
4、使用止咳化痰药物：
氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、愈创甘油醚糖浆等药物可在医生指导下使用。这些药物能分解黏液蛋白，降低痰液黏稠度，促进排痰。需严格遵医嘱使用，不可自行增减药量。
5、及时就医：
出现持续高热超过3天、呼吸急促、口唇发绀、精神萎靡等症状时需立即就诊。医生会根据病情判断是否需要进行血常规、胸片等检查，并决定是否使用抗生素治疗。
感冒期间应保证充足休息，避免剧烈运动。卧室保持通风但避免直接吹风，室温维持在20-24℃为宜。可进行温水擦浴物理降温，但禁止使用酒精擦浴。咳嗽期间暂时避免食用甜腻食物，以防刺激咽喉加重症状。观察咳嗽性质变化，干咳转湿咳或痰液颜色改变时需警惕继发感染。保持规律作息有助于提升免疫力，减少呼吸道疾病发生概率。日常注意手部卫生，流感季节避免前往人群密集场所。
牙结石一般不能自己抠掉，强行抠除可能损伤牙龈和牙釉质。
牙结石是牙菌斑长期钙化形成的硬质沉积物，通常紧密附着在牙齿表面或牙龈边缘。自行用尖锐工具抠挖容易划伤牙周组织，导致牙龈出血甚至感染。对于较薄的早期牙结石，正确使用牙线配合含焦磷酸钠的牙膏可能减少部分沉积，但无法彻底清除龈下结石或大块钙化结石。牙结石的完全清除需依赖超声波洁牙器等专业器械，通过高频振动震碎结石而不损伤牙面。
建议每半年到一年进行一次口腔检查，通过洗牙去除牙结石。日常使用巴氏刷牙法并配合牙线清洁，可延缓牙结石形成。
