宝宝发烧时使用尿不湿降温效果有限，物理降温更推荐温水擦拭或退热贴。退热方式主要有温水擦拭、减少衣物、退热贴、补充水分、药物退热。
1、温水擦拭：
用32-34℃温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，可能引起寒战或皮肤刺激。每次擦拭5-10分钟，间隔30分钟可重复操作。
2、减少衣物：
适当减少宝宝衣物至单层棉质内衣，保持室温在24-26℃。过度包裹会阻碍散热，但需注意避免直接吹风。观察宝宝是否出现寒战，若手脚冰凉可适当保暖手脚。
3、退热贴使用：
选择儿童专用退热贴敷于额头或颈部，凝胶层通过水分汽化吸收热量。每4-6小时更换一次，皮肤敏感者需缩短使用时间。退热贴无法降低核心体温，需配合其他降温措施。
4、补充水分：
发烧时呼吸和出汗导致水分流失加快，应少量多次喂母乳、配方奶或温水。6个月以上婴儿可适当饮用稀释苹果汁。观察尿量，每3-4小时应有1次排尿。
5、药物退热：
体温超过38.5℃或伴有不适时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。严格按体重计算剂量，两次用药需间隔4-6小时。避免交替使用不同退热药。
尿不湿吸水后贴在皮肤上可能造成局部温度下降的错觉，但实际散热面积有限且可能引起不适。建议监测体温变化，3个月以下婴儿发热或持续高热超过24小时需及时就医。保持居室空气流通，饮食选择易消化的米糊、蔬菜泥，避免强迫进食。发热期间暂停疫苗接种，恢复后1周再补种。观察精神状态，出现嗜睡、抽搐、皮疹等需紧急处理。
宝宝发烧不吃药可能会自行好转，但需要根据具体情况判断。体温低于38.5摄氏度且精神状态良好时，可通过物理降温缓解；若体温超过38.5摄氏度或持续不退，应及时就医。
物理降温是宝宝发烧时的常用非药物干预手段。体温在37.3-38.5摄氏度之间时，可减少衣物、保持环境通风，用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位。适当增加饮水量有助于促进散热，可选择温开水或稀释的果汁。体温超过38.5摄氏度时，除继续物理降温外，需密切观察是否出现嗜睡、拒食、抽搐等症状。
日常护理中应注意监测体温变化，每2-4小时测量一次。保持室内温度适宜，避免过度包裹导致散热困难。若物理降温效果不佳或症状加重，须及时就医明确病因。
