胃胀嗝气可能由饮食过快、吞入空气、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食速度过快导致大量空气随食物进入消化道，引发嗝气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
2. 吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖等行为会增加空气吞咽量。减少碳酸饮料摄入，改正不良口腔习惯可改善症状。
3. 胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，常伴随腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药物。
4. 慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，表现为上腹隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等。
日常注意规律饮食，避免豆类、洋葱等产气食物，症状持续或加重时应及时消化内科就诊。
