怀孕后期可以适量吃口香糖，但需选择无糖型并避免含特定成分的产品。口香糖可能影响消化功能、增加胃酸分泌、诱发血糖波动或引发过敏反应。
1、消化影响咀嚼动作可能刺激胃肠蠕动，加重孕晚期常见的胃胀不适。建议选择不含山梨醇的无糖口香糖，避免引发腹泻。
2、胃酸分泌频繁咀嚼会促进胃酸产生，可能加剧烧心症状。出现反酸时应立即停止咀嚼，可遵医嘱服用铝碳酸镁片缓解。
3、血糖控制含糖口香糖可能导致血糖快速升高。妊娠糖尿病患者需完全避免，必要时可选用含木糖醇的代糖产品。
4、过敏风险部分口香糖含薄荷或人工香料，可能诱发过敏反应。孕前有过敏史者应仔细查看成分表，出现皮疹需及时就医。
建议优先通过漱口水保持口腔清洁，咀嚼时间控制在10分钟内，出现任何不适立即停止并咨询产科医生。
