惊恐症的主要症状包括突然的强烈恐惧感、心悸、出汗、呼吸困难等，治疗可通过药物治疗、心理治疗和生活调整进行缓解。惊恐症是一种焦虑障碍，表现为反复出现的惊恐发作，常伴有强烈的生理和心理反应。药物治疗可选择抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林，或抗焦虑药如阿普唑仑、氯硝西泮。心理治疗中，认知行为疗法是常用方法，帮助患者识别和改变负面思维模式。生活调整包括规律作息、适度运动如瑜伽或慢跑，以及饮食上减少咖啡因和酒精摄入。惊恐症可能与遗传、环境压力、生理因素如神经递质失衡有关，长期不治疗可能导致生活质量下降。就医是确诊和治疗的关键步骤，医生会根据症状严重程度制定个性化治疗方案，早期干预有助于改善预后。
