物理去眼袋方法主要有冷敷、按摩、射频治疗、激光治疗等，适用于不同成因和程度的眼袋问题。
1、冷敷冷敷可缓解眼部浮肿，适合熬夜或短期水肿导致的眼袋。使用冷藏后的湿毛巾或眼罩敷于眼部，每次10分钟左右。
2、按摩轻柔按摩眼周能促进血液循环，改善轻度眼袋。用无名指从内向外点压眼眶，配合眼部精华效果更佳。
3、射频治疗射频通过热能刺激胶原蛋白再生，适用于皮肤松弛型眼袋。需专业医生操作，治疗后有短暂红肿反应。
4、激光治疗激光可精准作用于眼袋脂肪团，适合遗传性眼袋。需多次治疗维持效果，术后需严格防晒避免色素沉着。
物理方法需长期坚持，若眼袋伴随明显皮肤松弛或脂肪膨出，建议咨询整形外科医生评估手术方案。
