乳腺结节患者应避免食用高脂肪食物、含雌激素食物、酒精类饮品及高盐加工食品，日常可适量增加十字花科蔬菜、深海鱼、豆制品及全谷物摄入，药物需遵医嘱使用乳癖消、逍遥丸、红金消结胶囊等。
1、高脂肪食物油炸食品、肥肉等可能干扰激素平衡，建议用蒸煮替代煎炸，每日烹调油控制在25克以内。
2、含雌激素食物蜂王浆、雪蛤等含外源性雌激素，可能刺激结节生长，可选择豆浆等植物雌激素替代。
3、酒精类饮品酒精代谢产物会升高雌激素水平，每周饮酒不超过50克白酒当量，红酒也需限量。
4、高盐加工食品腌制品、火腿肠等高钠食物可能加重乳腺水肿，每日盐摄入量建议低于5克。
保持规律作息与适度运动，建议每3-6个月复查乳腺超声，结节增大或形态异常需及时就诊。
