慢性咽炎可能由用嗓过度、吸烟饮酒、胃酸反流、细菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、用嗓过度长期高声说话或频繁清嗓会导致咽喉黏膜充血，表现为咽干、灼热感。建议减少发声强度，配合淡盐水漱口缓解症状。
2、吸烟饮酒烟草和酒精持续刺激咽部黏膜，导致淋巴滤泡增生。需严格戒烟限酒，可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片等局部抗炎药物。
3、胃酸反流反流性食管炎患者胃酸刺激咽喉，晨起常伴咽部异物感。需抬高床头15度，服用奥美拉唑等抑酸药物控制反流。
4、细菌感染链球菌等病原体反复感染可引起咽后壁淋巴滤泡增生，伴随黏稠分泌物。需进行咽拭子培养后选用阿莫西林、头孢克洛等抗生素治疗。
日常保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
