月经提前十天可能由内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常、子宫病变等原因引起，偶尔提前通常无须过度担忧，但频繁提前建议就医排查。
1、内分泌失调熬夜、节食等生活习惯可能导致激素紊乱，表现为月经周期缩短。建议调整作息规律，保证每日7-8小时睡眠，避免极端减肥。
2、精神压力长期焦虑或情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。可通过冥想、有氧运动缓解压力，必要时寻求心理咨询。
3、卵巢功能异常多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能导致月经提前，常伴随痤疮、脱发等症状。需妇科超声和性激素检查，药物可选炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮等。
4、子宫病变子宫内膜息肉或子宫肌瘤可能引起异常出血，通常伴有经量增多。需宫腔镜或MRI检查，治疗包括左炔诺孕酮宫内缓释系统、肌瘤剔除术等。
日常记录月经周期变化，避免生冷辛辣饮食，若连续3个月周期异常或伴随严重不适，需及时妇科就诊。
