眼睛胀可通过冷敷、调整用眼习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼睛胀通常由视疲劳、青光眼、干眼症、眼压升高等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷眼10分钟，每日重复进行可减轻充血肿胀。适用于用眼过度或轻微外伤导致的生理性眼胀。
2、调整用眼习惯每用眼1小时休息5分钟，保持30厘米以上阅读距离。电子屏幕需开启护眼模式，环境光线要柔和均匀。
3、药物治疗青光眼患者可遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液；干眼症可用玻璃酸钠滴眼液。眼压升高时需口服乙酰唑胺。
4、手术治疗急性闭角型青光眼需激光虹膜切开术，顽固性高眼压可考虑小梁切除术。手术适应证需由眼科医生评估。
避免长时间佩戴隐形眼镜，阅读时保持端正姿势，饮食中适量补充维生素A和花青素有助于缓解眼部不适。
