排痰可通过体位引流、叩击振动、药物雾化、呼吸训练、饮食调节等方式促进。痰液增多可能与呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等因素有关，通常表现为咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状。
1、体位引流：通过调整体位，利用重力作用帮助痰液排出。例如，患者可采取头低脚高姿势，侧卧或俯卧，每次保持10-15分钟，每日2-3次。此方法适用于痰液较多的患者，尤其是支气管扩张或肺脓肿患者。
2、叩击振动：用手掌或叩击器轻轻叩击患者背部，帮助松动痰液。叩击时力度适中，频率为每分钟100-120次，每次持续5-10分钟。叩击后可配合振动，促进痰液排出。此方法适用于慢性阻塞性肺疾病或肺炎患者。
3、药物雾化：使用雾化器将药物直接送入呼吸道，稀释痰液。常用药物包括氨溴索注射液2ml/次、乙酰半胱氨酸溶液3ml/次、布地奈德混悬液1mg/次。每日1-2次，每次10-15分钟。此方法适用于痰液粘稠或咳痰困难的患者。
4、呼吸训练：通过深呼吸、腹式呼吸等方式增强肺功能，促进痰液排出。患者可每日进行2-3次，每次10-15分钟。深呼吸时，吸气尽量缓慢，呼气时尽量彻底。腹式呼吸可帮助增加膈肌活动，改善通气功能。
5、饮食调节：增加水分摄入，稀释痰液。每日饮水量应达到1.5-2升，可饮用温水、淡盐水或蜂蜜水。避免辛辣、油腻食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等。
患者可结合饮食与运动护理，如多食用富含维生素C的水果蔬菜，避免辛辣油腻食物，适当进行散步或瑜伽等轻度运动，帮助改善肺功能。同时，注意保持室内空气湿润，避免烟雾、粉尘等刺激物，定期进行肺部功能检查，确保呼吸道健康。
冲洗鼻腔一般能将鼻窦炎分泌物部分冲洗出来，但无法彻底清除深部分泌物。鼻窦炎患者鼻腔冲洗主要针对鼻道浅表黏液，对鼻窦内潴留的脓性分泌物效果有限。
鼻腔冲洗通过生理盐水冲刷可清除鼻腔黏稠分泌物、过敏原及病原体，改善纤毛摆动功能。操作时需使用专用洗鼻器，头部倾斜45度，将温盐水从一侧鼻孔灌入后从另一侧流出。该方法对缓解鼻塞、减少分泌物黏附有效，尤其适用于慢性鼻窦炎缓解期或过敏性鼻炎合并感染者。但鼻窦解剖位置较深，窦口狭窄时冲洗液难以进入窦腔，需配合药物治疗。
急性化脓性鼻窦炎或伴有息肉的患者，单纯冲洗可能加重黏膜水肿。若出现黄绿色脓涕持续超过10天、头痛发热等症状，提示可能存在细菌感染，需联合使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液等黏液促排剂，必要时行鼻内镜手术开放窦口。冲洗频率建议每日1-2次，水温保持37摄氏度避免刺激。
日常应保持室内湿度，避免用力擤鼻导致分泌物逆流。合并过敏性鼻炎者需同步进行抗过敏治疗，反复发作需排查是否存在解剖结构异常。鼻腔冲洗不能替代药物治疗，症状持续或加重应及时就诊耳鼻喉科。
