吃糯米胃疼可能由糯米不易消化、进食过快、胃酸分泌过多、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用胃黏膜保护剂等方式缓解。
糯米黏性大且富含支链淀粉，胃肠功能较弱者食用后易出现胀痛。建议改用易消化主食，少量分次食用，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等促消化药物。
快速吞咽会导致糯米团块堆积刺激胃壁。需养成细嚼慢咽习惯，进食时配合温热汤水，若出现痉挛性疼痛可短期使用颠茄片、铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等解痉制酸剂。
糯米会刺激胃酸分泌，可能诱发反流性食管炎。需避免空腹食用，餐后保持直立姿势，症状明显者可遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片、硫糖铝混悬凝胶等抑酸护胃药物。
胃黏膜炎症患者对糯米刺激更敏感，常伴反酸嗳气。需完善胃镜检查，除药物治疗外应长期保持清淡饮食，可选用胶体果胶铋胶囊、瑞巴派特片、替普瑞酮胶囊等胃黏膜修复剂。
胃疼持续或加重时需及时消化科就诊，日常避免糯米与油腻食物同食，餐后适度散步促进胃肠蠕动。
