白发可通过饮食调节、心理疏导、药物治疗、植发手术等方式治疗。白发通常由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
1、饮食调节缺乏铜铁等微量元素可能导致黑色素合成减少，建议增加动物肝脏、黑芝麻、坚果等富含微量元素的食物摄入，无须医疗干预。
2、心理疏导长期焦虑紧张会加速毛囊老化，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，伴随失眠症状时可进行睡眠管理。
3、药物治疗甲状腺功能减退等疾病可能导致白发，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片调节激素，配合胱氨酸片、维生素B12片等营养补充剂改善症状。
4、植发手术毛囊黑素细胞完全失活时需考虑手术治疗，毛囊单位提取术和头皮缩减术是常见术式，术后需避免紫外线照射。
日常注意头皮防晒，减少烫染频率，适当按摩促进血液循环，出现突发性白发增多建议及时就医排查系统性疾病。
