肾虚阳痿可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。
调整生活方式是基础干预手段，保持规律作息有助于恢复肾气，避免熬夜和过度劳累。适度运动如八段锦、太极拳能促进气血运行，但应避免剧烈运动耗伤元气。饮食上可适量食用山药、枸杞、黑芝麻等补肾食材，减少生冷辛辣刺激。心理疏导同样重要，伴侣应给予充分理解支持，减轻患者焦虑情绪。药物治疗需在医生指导下选择，常见中成药包括金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等温补肾阳类药物，西药如他达拉非片可短期改善勃起功能但无法根治病因。中医调理可采用艾灸关元穴、肾俞穴，或由专业医师进行针灸治疗，体质辨证后也可服用个性化中药汤剂。
日常应节制房事频率，避免纵欲过度加重肾虚，同时注意保暖防止腰部受寒。
男性更年期通常表现为情绪波动、性功能减退、体能下降等症状，可通过生活方式调整和医疗干预改善。
男性更年期多因睾酮水平下降引起，常见症状包括易怒、失眠、注意力不集中、肌肉量减少、勃起功能障碍等。生理性因素可通过规律运动如快走或游泳、均衡饮食增加锌与维生素D摄入、保证充足睡眠来缓解。病理性因素可能与心血管疾病或糖尿病有关，通常伴随潮热、骨质疏松等症状，需检测血清睾酮水平，必要时遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等雄激素替代药物，或配合帕罗西汀片改善情绪障碍。
日常需减少酒精摄入，避免高脂饮食，定期进行力量训练维持肌肉量，若症状持续加重应至内分泌科就诊评估。
