10个月宝宝流鼻涕可通过保暖保湿、鼻腔清理、调整喂养姿势、药物干预等方式缓解，通常由环境刺激、病毒感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、保暖保湿家长需保持室内湿度在50％-60％，避免冷空气直接刺激鼻腔，用温毛巾敷宝宝鼻根处帮助缓解鼻黏膜充血。
2、鼻腔清理建议家长使用生理盐水喷雾软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理，每日重复进行2-3次，注意操作时固定宝宝头部。
3、调整喂养哺乳或喂奶时抬高宝宝头部15-30度，减少鼻腔反流，喂食后竖抱拍嗝20分钟，避免呛奶加重鼻腔刺激。
4、药物干预可能与呼吸道合胞病毒感染、过敏性鼻炎等因素有关，通常伴随咳嗽、低热等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、小儿伪麻美芬滴剂、生理性海水鼻腔喷雾。
若鼻涕持续超过7天或出现黄绿色脓涕、发热超过38.5度，建议及时就诊儿科或耳鼻喉科排查鼻窦炎等疾病。
