感染艾滋病毒并不需要大量体液，少量含有病毒的体液接触破损皮肤或黏膜即可传播。艾滋病毒主要通过性接触、血液传播和母婴传播，常见的高风险行为包括无保护性行为、共用注射器、输血或器官移植等。日常接触如握手、拥抱、共用餐具不会传播病毒。
1、性接触传播：艾滋病毒可通过精液、阴道分泌物传播，无保护性行为是主要传播途径。正确使用安全套可有效降低风险，避免多个性伴侣，定期进行性病检测。
2、血液传播：共用注射器、输血或器官移植可能传播病毒。避免共用针具，确保血液制品经过严格筛查，医疗机构应严格执行消毒和无菌操作。
3、母婴传播：感染艾滋病毒的母亲可通过胎盘、分娩或哺乳传播给婴儿。孕妇应尽早进行艾滋病毒检测，接受抗病毒治疗，分娩时选择剖宫产，避免母乳喂养。
4、预防措施：了解艾滋病毒传播途径，采取有效防护措施。高危人群应定期检测，发现感染后尽早接受抗病毒治疗，保持健康生活方式，增强免疫力。
感染艾滋病毒后，尽早接受抗病毒治疗是关键，可有效控制病毒复制，延缓疾病进展。治疗方案包括核苷类逆转录酶抑制剂、非核苷类逆转录酶抑制剂、蛋白酶抑制剂等，医生会根据患者情况制定个性化方案。日常生活中，保持均衡饮食，适量运动，避免吸烟和酗酒，定期复查，遵医嘱服药，有助于提高生活质量。社会支持和心理疏导对感染者同样重要，消除歧视，提供关爱，帮助感染者积极面对生活。
