腹泻两天可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用止泻药物等方式调养。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱等原因引起。
1、调整饮食选择低脂低纤维食物如白粥、面条，避免辛辣刺激及乳制品。少量多餐减轻肠道负担。
2、补充水分每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，预防脱水。可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、口服补液盐使用口服补液盐Ⅲ调节水电解质平衡。蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂帮助恢复菌群。
4、药物干预洛哌丁胺缓解急性腹泻，黄连素对抗肠道感染。持续48小时未缓解或出现发热需就医。
调养期间注意腹部保暖，记录排便次数和性状变化。症状加重或出现血便应立即就诊。
