手腕弯曲90度撑地疼痛可能由腕关节扭伤、肌腱炎、腕管综合征、三角纤维软骨复合体损伤等原因引起。
1、腕关节扭伤腕关节周围韧带因外力过度拉伸导致损伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议制动休息并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏。
2、肌腱炎反复手腕活动引发肌腱劳损性炎症，伴随握力下降和灼热感。需减少重复动作，可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等抗炎药物。
3、腕管综合征正中神经受压导致夜间麻木和拇指无力，与长期电脑操作相关。需调整腕部姿势，药物可选甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺注射液。
4、三角纤维软骨损伤腕部旋转时尺侧出现弹响和刺痛，多由跌倒撑地导致。需腕关节支具固定，严重者需关节镜手术修复。
避免提重物或过度使用手腕，疼痛持续超过3天或伴明显肿胀时应及时骨科就诊。
