感冒引起肩膀酸痛可通过热敷按摩、适当休息、药物缓解、物理治疗等方式改善。该症状通常由肌肉紧张、炎症反应、继发感染、神经牵涉痛等原因引起。
1. 热敷按摩：感冒时肌肉乳酸堆积可能导致酸痛，用热毛巾敷肩部并轻柔按摩可促进血液循环。家长需帮助儿童控制温度避免烫伤。
2. 适当休息：避免提重物或过度活动肩关节，保持充足睡眠有助于免疫系统恢复。建议家长为孩子调整枕头高度减轻颈部压力。
3. 药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛和发热，中成药连花清瘟胶囊有助于抗病毒。需在医生指导下使用。
4. 物理治疗：若持续3天不缓解可能合并肌筋膜炎，可采用超短波或干扰电治疗。流感继发肺炎时可能出现放射性肩痛需及时就诊。
感冒期间建议多饮温水，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，避免空调直吹肩颈部。若出现高热不退或呼吸困难需立即就医。
