熬夜肾疼可能由生理性脱水、肌肉疲劳、泌尿系统感染、肾结石等原因引起，可通过补液休息、抗感染治疗、排石处理等方式缓解。
1、生理性脱水熬夜时水分摄入不足导致尿液浓缩，可能刺激肾脏产生隐痛。建议每小时饮用200毫升温水，避免含咖啡因饮料。
2、肌肉疲劳长期保持固定坐姿可能引发腰肌劳损，疼痛易被误认为肾区不适。可通过热敷和调整坐姿缓解，必要时进行理疗。
3、泌尿系统感染免疫力下降时细菌易侵入尿路，常伴有尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素治疗。
4、肾结石熬夜可能加重结晶沉积，移动时引发绞痛。建议完善超声检查，根据结石大小选择排石颗粒、坦索罗辛或体外冲击波碎石。
长期熬夜人群应定期检查尿常规和肾功能，出现持续疼痛或血尿需立即就医，日常保持每日2000毫升饮水量。
