白带增多可能与激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等因素有关，饮食上需避免辛辣刺激、高糖食物、生冷海鲜、酒精等。建议适量补充富含益生菌的酸奶、维生素C丰富的柑橘类水果、膳食纤维高的燕麦及抗氧化作用强的西蓝花。
1、辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激生殖道黏膜，加重分泌物异常。日常可选择清淡烹饪方式，如清蒸蔬菜。
2、高糖食物蛋糕、含糖饮料等可能破坏阴道微生态平衡。建议用低糖水果替代甜食，如草莓或蓝莓。
3、生冷海鲜未彻底加热的贝类或刺身可能携带病原体。食用海鲜应充分煮熟，并搭配姜蒜等杀菌调料。
4、酒精饮品酒精代谢会加重体内湿热环境。可改用菊花茶、金银花露等具有清热作用的饮品。
保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内衣，若伴随瘙痒、异味等症状应及时妇科就诊。
