老是打嗝可通过调整饮食习惯、物理止嗝、药物治疗、病因治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食刺激、胃肠功能紊乱、膈神经受激、中枢神经系统病变等原因引起。
1、调整饮食习惯进食过快、饮用碳酸饮料等会导致胃部胀气刺激膈肌。建议细嚼慢咽，避免摄入产气食物如豆类、洋葱。
2、物理止嗝屏气法、弯腰喝水等方法可通过刺激迷走神经终止打嗝反射。可重复进行至症状缓解。
3、药物治疗顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物。这些药物通过调节神经递质或肌肉松弛发挥作用。
4、病因治疗持续48小时以上的打嗝可能与胃食管反流、脑卒中、肿瘤压迫等因素有关，通常伴随呕吐、头痛等症状。需针对原发病进行治疗。
日常可尝试含服冰糖或按压内关穴缓解症状，若打嗝持续超过两天或影响进食睡眠，建议及时就诊消化内科或神经内科。
