经期前乳房胀痛可能由激素波动、精神压力、乳腺增生、甲状腺功能异常等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织充血水肿。建议减少咖啡因摄入，穿戴宽松内衣，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
2、精神压力焦虑紧张会加重激素紊乱导致的乳腺敏感。可通过冥想、规律作息调节，必要时使用谷维素片、维生素B6片或柴胡疏肝散等疏肝理气药物。
3、乳腺增生可能与内分泌失调或雌激素受体敏感有关，常伴随结节感或刺痛。需超声检查确诊，可遵医嘱服用乳癖消片、红金消结胶囊或他莫昔芬片。
4、甲状腺异常甲亢或甲减会影响激素代谢，可能伴有月经紊乱。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片，配合乳安片改善乳腺症状。
日常避免高盐高脂饮食，适量补充维生素E和亚麻籽，若胀痛持续超过一周或触及肿块应及时就诊乳腺外科。
