年轻人脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。
1、生活方式保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，饮食均衡，适当补充优质蛋白、维生素及矿物质。
2、药物治疗可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍等因素有关，通常表现为头顶或前额头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
3、物理治疗可能与毛囊活性降低、头皮血供不足等因素有关，通常表现为头发细软易断。可采用低能量激光治疗、微针治疗等物理疗法刺激毛囊。
4、手术治疗对于毛囊完全坏死的永久性脱发，可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科治疗。
日常注意避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，减少使用刺激性洗发产品，适当按摩头皮促进血液循环。
