儿童阴虚内热可通过饮食调理、作息调整、中药干预、推拿辅助等方式改善。阴虚内热多由体质因素、积食化热、久病耗阴、热病伤津等原因引起。
1、饮食调理建议家长给孩子多吃银耳、百合、梨子、荸荠等滋阴食物，避免辛辣燥热食物。日常可用麦冬、沙参等煲汤，少量多次饮用。
2、作息调整家长需保证孩子充足睡眠，避免熬夜。午间适当休息，减少剧烈运动。保持居住环境通风凉爽，避免过度保暖。
3、中药干预可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等中成药。这些药物适用于潮热盗汗、口干咽燥等症状，需辨证使用。
4、推拿辅助家长可学习清天河水、揉二人上马等小儿推拿手法。每日坚持按摩特定穴位，有助于滋阴清热，但需专业人员指导操作。
调理期间家长需定期观察孩子舌苔、二便情况，若出现持续高热或精神萎靡应及时就医，避免自行长期用药。
