气血两虚可遵医嘱使用八珍汤、归脾汤、十全大补汤、人参养荣汤等中药方剂调理，日常可适量食用红枣、桂圆、猪肝、牛肉等补益气血的食物。
一、八珍汤含人参、白术、茯苓等，适用于气血两虚伴面色苍白、乏力，需注意阴虚内热者慎用。
二、归脾汤由黄芪、龙眼肉等组成，针对心悸失眠、食欲不振的气血不足证，便溏者应调整剂量。
三、十全大补汤包含肉桂、川芎等温补药材，适合畏寒肢冷的重度气血虚，高血压患者须医师指导使用。
四、人参养荣汤以人参、熟地黄为主药，改善久病体弱的气血双亏，服药期间忌食萝卜等破气食物。
建议在中医师辨证后选择方剂，避免自行配伍。调理期间保持规律作息，配合艾灸足三里等穴位可增强疗效。
