子宫中度脱垂多数情况下可以同房，但需根据症状严重程度及个人感受调整。主要影响因素有脱垂程度、是否伴随不适、盆底肌功能状态、伴侣配合度。
1、脱垂程度中度脱垂可能引起性交时异物感或疼痛，建议使用体位调整减轻盆底压力，如同房时垫高臀部。
2、伴随不适若存在尿失禁、下坠感等症状，需先进行盆底康复治疗，可遵医嘱使用雌三醇乳膏改善黏膜萎缩。
3、盆底肌状态坚持凯格尔运动能增强盆底肌支撑力，每日重复进行收缩训练，配合生物反馈治疗效果更佳。
4、伴侣配合避免剧烈动作及深插入，选择侧卧位等低冲击姿势，同房后建议平卧休息缓解盆底压力。
日常应避免提重物及长期站立，同房前后注意清洁，若出现出血或持续疼痛需及时就医评估。
