空腹干呕可能由胃酸反流、慢性咽炎、饮食刺激、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、控制原发病等方式缓解。
1、胃酸反流空腹时胃酸分泌增多，反流至咽喉刺激黏膜引发干呕。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
2、慢性咽炎咽部黏膜慢性炎症导致敏感度增高，空腹时易受刺激干呕。可能与吸烟、空气污染等因素有关，表现为咽部异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片、蓝芩口服液。
3、饮食刺激空腹饮用咖啡、浓茶或酒精会直接刺激咽部。建议调整饮食结构，避免晨起空腹摄入刺激性饮品，适当饮用温水缓解症状。
4、妊娠反应孕早期激素变化导致晨起空腹干呕，多伴有食欲减退。建议少量进食苏打饼干，补充维生素B6，严重时需产科医生评估。
日常保持口腔清洁，避免过度用嗓，室内使用加湿器维持空气湿度。若症状持续加重或伴随吞咽困难，需耳鼻喉科就诊排除器质性疾病。
