肝功能受损可通过饮食调整、药物辅助、生活习惯改善、定期监测等方式调理。肝功能损伤通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝等原因引起。
1、饮食调整减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物，如鸡蛋、燕麦、西蓝花。避免腌制食品和霉变食物，减轻肝脏代谢负担。
2、药物辅助遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、复方甘草酸苷等护肝药物。这些药物可能与氧化应激、炎症反应等因素有关，通常表现为乏力、食欲减退等症状。
3、生活习惯严格戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜。适度进行有氧运动，控制体重在正常范围，减少肝脏脂肪堆积。
4、定期监测每3-6个月复查肝功能、超声等检查。病毒性肝炎患者需定期检测病毒载量，脂肪肝患者需监测血脂血糖变化。
肝功能调理期间应保持情绪稳定，避免滥用保健品，出现皮肤黄染或腹胀加重应及时就医。
