孕早期头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充水分、监测血压、药物治疗等方式缓解。
怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高，导致血管扩张引发头疼，无须特殊治疗，可通过冷敷额头、听轻音乐等方式缓解。
妊娠反应可能导致睡眠质量下降，建议保持规律作息，白天适当小憩，睡前用温水泡脚帮助入睡。
孕吐频繁易导致体液流失，每天应少量多次饮用温水或淡盐水，随身携带保温杯及时补充水分。
可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，通常伴随头晕、视物模糊等症状，需遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
避免长时间低头玩手机，每天进行半小时散步等温和运动，饮食注意补充富含镁元素的食物如香蕉、坚果，持续剧烈头痛需立即就医。
